却不注重室内的通风换气
空气中难免弥漫着各种灰尘、细菌
很容易侵入鼻子诱发鼻炎
鼻炎复发，就像噩梦一样
不分场合的喷嚏一个接一个
没完没了的鼻涕一股接一股
一连串问题让别人看了也很不舒服
鼻子被擦得通红脱皮无知觉
纸巾却还是不够用
就像有个小虫子一直在爬
让人忍不住要去抓几下
要是鼻塞了，更要命
两个鼻孔像被灌了水泥一样不通气
胸闷气短、头痛炸裂、疲倦乏力、嗅觉失灵
睡不好也是常有的事
鼻炎发作时
鼻涕倒流、打呼噜、头昏脑胀、喉咙干
全都来“报到”
令人苦不堪言
严重影响日常的工作和生活
01 为什么冬天鼻炎就发作？冷空气或是罪魁祸首
头为全身气血汇聚之处，鼻在头面部中央，最是阳气聚集之处，血流丰富，遇冷则凝，谓之寒凝（冷凝），寒邪伤阳，凝则不通。
冬季气温的变化，容易导致鼻腔血管痉挛，组织缺氧，鼻腔黏膜温度降低，纤毛的清除功能下降，对病毒的抵抗力也会下降，易导致鼻炎发作。
当受到冷风吹袭时，可能会使鼻腔内的黏膜血管扩张破裂出血或腺体分泌增多，出现鼻塞、流鼻涕的情况。
除了天气变冷这个因素，哪些因素还会导致鼻炎发作呢？
一、空气中的病毒、细菌等病原菌会导致呼吸的第一关——鼻部出现炎症，继而病变向下发展，出现支气管炎，肺炎，例如新冠肺炎发病早期症状也是表现为鼻炎、咽炎，病情进展才会出现肺部感染，病原菌的毒力越强，病情进展就越快；
二、生活中常见的物质，如花粉、屋尘、螨虫也可经鼻吸入导致过敏性鼻炎的发作，有些鼻炎患者去到灰尘大的地方或是闻到刺激性气味，也会马上出现打喷嚏、流鼻涕的情况。
所以冬季也应该重视鼻炎。
首先应把空气处理好，要注意净化空气、室内通风。我们日常生活的小环境，可以采取很多措施来预防，比如适当处理好家庭卫生；打开室内空气净化机；平日多开窗，保持空气对流，不要闷在里面，长时间紧闭窗门，室内污染会使鼻炎加重。
02 小小鼻炎困扰大缓解鼻炎有高招
小小鼻炎危害大
鼻炎是一种常见疾病，不少人会觉得患上鼻炎就是比较费纸巾而已，其实不然，鼻炎长期不治疗，其危害也不容小觑，甚至还可能令人变丑！
儿童长期张口呼吸，可出现上颌骨的前突，影响面部发育，颜值也会大打折扣。
长期鼻塞，会令患者张口呼吸，容易导致口干，空气由口吸入到肺，未经鼻腔的加温加湿和过滤作用，可引起咳嗽及支气管炎；
睡觉时鼻塞张口呼吸，会出现鼻鼾，也就是常说的睡觉“打呼噜”，极易诱发心血管和神经系统疾病。
此外，长期鼻炎，鼻甲肿大，不仅影响鼻窦的引流导致鼻窦炎，还会压迫咽鼓管开口，导致分泌性中耳炎，这些都是鼻炎可能会带来的危害。
鼻炎发作的典型症状
1、鼻塞，说话带着很重的鼻音。
天气寒冷时鼻塞加重，还不能随便躺着，有时候侧卧，下侧的鼻腔就堵的厉害，晚上睡觉总感觉快窒息…
2、鼻涕横流，爱打喷嚏
3、嗅觉下降
4、头痛、头昏
5、多数人还有食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等症状。
鼻炎，千万别拖成慢性的！如果不及时治疗，反反复复可能发展成鼻窦炎、鼻息肉。
缓解鼻炎有高招；
治疗鼻炎，吃药是一个非常漫长的过程，而且还容易产生依赖；动手术就更不用说了，收费高，风险实在太大了，反复且难以根治，后遗症这么多，根本不敢做。
不管是中医的角度、还是西医的角度，都认为鼻炎的出现与“风寒邪气”、“过敏原”密切相关。所以，对于鼻腔健康，我们一定要防患+缓解！
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