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疫情期间,在家如何做好鼻炎预防?

发布作者:admin 点击: 发表时间:2021-05-06 18:11
对抗新冠疫情的斗争还在继续,宅在家的你突然打喷嚏、流鼻涕,慌不慌?你知道你是鼻炎犯了,但当下出不了小区,就诊、买药都不容易,急不急?那么我们请专家为“闭关”在家的鼻炎患者支招,如何在这个特殊的春天,做好预防。

所以呀,春季鼻炎高发,宅在家要注意这几件事,也可以这样吃!

我们知道,鼻炎是春季高发病,在当下尤其要注意防范。鼻炎分为几类情况,应对方式各不相同。

第一类:急性鼻炎


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急性鼻炎多为感冒导致,打喷嚏、鼻塞、流鼻涕,通常伴随发烧。而“今年大家也感受到了,春季的气温起伏很大,首先要防住感冒。”他表示,万一感冒发烧,在抗疫时期应去医院排查,那么做好防护就非常重要,主要包括6件事:

第一件事:正确佩戴口罩。在医生告知取下口罩时方取下口罩检查。检查时想要打喷嚏或咳嗽时,避免直接对着医生,侧身并用手肘遮住口鼻。

第二件事:污染物勿乱扔。勿随地吐痰,应该用纸巾包好后,扔于套有黄色垃圾袋的垃圾桶中。

第三件事:避免共用诊室。避免与他人接触,当前面患者还在就诊时,不可因心急或者其他原因而进入诊室,应耐心等待叫号。

第四件事:就诊完,我们需要使用手部消毒液洗手。接触诊室门把手、医生白大衣等医院物品,如果不能及时对手消毒,则不要用手接触口、鼻、眼。对所有被呼吸道分泌物或体液污染的物体表面进行消毒。

第五件事:自医院回家后,立即更换衣服,用流动水正确洗手,衣物尽快清洗。

第六件事:遵医嘱按时按量用药。

第二类:慢性鼻炎

慢性鼻炎多因为此前急性鼻炎没有断根导致,表现为反复出现鼻塞、流鼻涕、头昏等症状。

“家里备有鼻喷剂的可以喷,也可以选择吃点中成药,比如鼻炎片。”张志敏表示,慢性鼻炎患者多为老病号,要做到2件事:第一,家中的存药,需看清保质期,在有效期内使用;第二,用药须严格按说明书指导用药。

第三类:过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是春季非常典型的一种高发病,表现为持续多次打喷嚏,反复发生。这些患者,要做好2件事:

首先需要远离过敏源。花草过敏的,把花草移到室外;对粉尘过敏的,要保持室内清洁,每天开窗通风;对尘螨过敏的,要勤洗勤晒床单、被褥;对宠物毛发过敏的,要注意家中清洁,及时清理小动物的脱毛,条件允许给小动物洗澡以减少脱毛、皮屑的产生。

第二,需要勤洗手,多通风。张志敏还表示,封闭在家,足不出户,不表示绝对安全无忧。做好预防常见病,同时加强锻炼增强体质,注意休息,合理膳食,避免长时间玩手机、电脑等数码产品,放松心情,都是防范疾病、保持健康的有效措施。景颇鼻炎膏,祖传秘制,好药膏好药材,纯中药无激素、不刺激,老人小孩都可用,解决各种鼻炎问题,让鼻子自由呼吸!欢迎V:13522333960

此外,除了上面的这些要点,注意远离过敏原外,医师还指出,还可通过饮食营养方面的调理,对于减缓过敏性鼻炎的症状,也有不错的效果。

比如,多吃蔬菜水果:对于过敏性鼻炎患者来说,蔬菜、水果是非常重要的。例如胡萝卜、杏、菠萝、柿子、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等,都含有丰富的维生素A 和胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。

而这个维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏,胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E,这些都可以预防免疫功能衰退,因此有益于过敏性鼻炎的康复。

补钙:钙有助于过敏性鼻炎患者缓解过敏状态,改善过敏体质,增强抵抗力。在临床缓解过敏症状时,钙剂也是有效的药物。

另外,体内保持一定量的钙质,不但可防治骨质疏松与骨软化症,而且还可以调节血压。钙离子还可维持神经、肌肉的兴奋性。血钙过低,还会使神经、肌肉的兴奋性增高,神经细胞过度敏感,使人容易冲动,所以缺钙者很难控制情绪而易怒。

过敏性鼻炎患者平时要注意在饮食方面,多供给含钙丰富及易于吸收的食物。这类食物除水果与蔬菜外,还有乳类、豆类、紫菜、海带、虾皮、芝麻酱等。总之,每天钙的供给量,最好不要低于1000毫克

 

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